Let’s talk about

DE: Türen öffnen sich, Türen schließen sich und andere wiederum mauern wir zu, nur um sicher zu gehen. Manche Türen werden zugeknallt oder sanft geschlossen. Andere Türen führen zu einem Garten mit einem Labyrinth, in dem wir aufpassen müssen, dass wir uns nicht verlieren – ähnlich wie bei Alice im Wunderland. Und ganz hartnäckige tarnen sich hinter Tapeten und öffnen sich nur demjenigen, der genauer hinschaut. Türen, die klemmen und die man mit Gewalt aufbrechen muss, um sich hindurch zu quetschen, führen nicht selten in ein enges kleines Zimmer mit stickiger Luft. Aber manche Türen führen in eine andere Stadt, an einen anderen Ort. Und manchmal knallt uns das Leben eine Türe vor der Nase zu, rüttelt uns wach und schubst einen in die richtige…

DE: Guten Morgen ihr Lieben. Ungewöhnliche Maßnahmen erfordern ungewöhnlichere Titel. Habt ihr euch schon einmal die Frage gestellt, ob es an der Zeit ist eure Gewohnheiten zu verändern? Die Komfortzone verlassen und darüber hinaus gehen. Offen sein, bereit sein Risiken einzugehen, um auf ein besseres, schöneres und spannenderes Leben zu hoffen bzw. hoffen zu können Manches Mal steht man am Rande des Abgrundes und hat nur die Wahl den Schritt nach vorne ins Leere zu wagen oder doch lieber zurück zu treten und zu erstarren. Doch was ist, wenn die Wand im Rücken langsam drückt und man gar keine andere Wahl mehr hat, als nach vorne zu gehen, bevor man nach vorne fällt? Doch warum sollten wir unsere Gewohnheiten überhaupt ablegen oder verändern? Stellt euch doch…

DE: Das Leben gibt uns oftmals nur wenig Gelegenheit um wirklich runter zu kommen – zu entspannen! Ein kleiner Pauseknopf für Kopf, Geist, Seele und Körper wäre manches Mal gar nicht so schlecht. Eine Auszeit vom Alltag. Viele greifen dafür auf ein gutes Buch zurück, nehmen ein warmes entspannendes Bad oder gehen Joggen. Jeder hat hoffentlich einen Weg gefunden, um sich selber zu entschleunigen, aber hat jemand von euch schon einmal Meditation ausprobiert? Die Meditation umfasst eine Art selbstdurchgeführte Technik, die einen selbst ganzheitlich heilen soll. Meditation soll uns nähren, sowohl physisch und psychisch, als auch spirituell. Meditieren zu lernen ist nicht immer so einfach. Schließlich muss man sich darauf einlassen und wirklich Zeit nehmen. Aber wenn man den Dreh erst mal raus hat, kann…

DE: Sonnenschein, blauer Himmel, die Natur, der Geruch vom morgendlichen Kaffee – ja, das Leben kann doch so wunderschön sein! Noch viel schöner wäre es, wenn immer alles nach Plan laufen würde. Doch wie wir alle wissen, tut es nur selten. Das Leben schreibt eben seine eigenen Regeln. Die Schule/Universität ist belastend, Jobs werden gekündigt, statt guter Nachrichten hagelt es Enttäuschungen. So schön das Leben wirklich sein kann, die Rolle als – Pardon – richtiges Arschloch kann es auch extrem gut performen. Aber anstatt zu verzagen und sich selber zu bemitleiden, sollten wir selbst in den aussichtslosesten und trübsten Situation versuchen an einem Zeitpunkt wieder nach vorne zu schauen und uns auf die positiven Dinge konzentrieren. Ich weiss, an und in einigen Situation kann man…

DE: So langsam neigt sich der Februar dem Ende zu. Der zweite Monat des neues Jahres ist beinahe vergangen und wer von euch hält weiterhin an seinen Neujahrsvorsätzen fest? Hat sich schon irgendetwas geändert? Ich kann mir gut denken, dass bei den Meisten von uns die anfängliche “Happy-New-Year-Euphorie” abgeklungen ist und man sich erneut im Alltagstrott gefangen sieht. Doch was auch immer ihr euch vorgenommen habt und welche Ziele ihr verfolgt: gewonnen wird im Kopf! Es gibt ein paar Stufen, nach denen man sich richten kann, um seine Pläne und Vorhaben zu strukturieren und konkretisieren. Und einmal zu Papier gebracht, fühlt es sich auch irgendwie offizieller an. Wie sagt man doch immer so schön, da steht es “schwarz auf weiss”. Also dann, raufen wir und…