Neue Türen, neue Wege.
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Neue Türen, neue Wege.

DE: Türen öffnen sich, Türen schließen sich und andere wiederum mauern wir zu, nur um sicher zu gehen. Manche Türen werden zugeknallt oder sanft geschlossen. Andere Türen führen zu einem Garten mit einem Labyrinth, in dem wir aufpassen müssen, dass wir uns nicht verlieren – ähnlich wie bei Alice im Wunderland. Und ganz hartnäckige tarnen sich hinter Tapeten und öffnen sich nur demjenigen, der genauer hinschaut. Türen, die klemmen und die man mit Gewalt aufbrechen muss, um sich hindurch zu quetschen, führen nicht selten in ein enges kleines Zimmer mit stickiger Luft. Aber manche Türen führen in eine andere Stadt, an einen anderen Ort. Und manchmal knallt uns das Leben eine Türe vor der Nase zu, rüttelt uns wach und schubst einen in die richtige…

Happy Mothersday!
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Happy Mothersday!

DE: Am 10. Mai ist Muttertag! Zeit der Mama ganz offiziell nach Terminkalender einmal „danke“ zu sagen. Ich stehe ähnlich zum Muttertag, wie zum Valentinstag, man sollte seinen geliebten Menschen zu jeder Zeit und an jedem Ort zeigen, wie sehr man sie liebt und schätzt. Dazu sollte kein bestimmter Tag ein Anlass erst sein. Aber Feiertage sind nunmal da, um gefeiert zu werden und ich finde es trotz alle dem schön meiner Mutter eine Aufmerksamkeit zu machen – verdient hat sie es schließlich allemal! Auch wenn ich ein Fan von selbstgebastelten Geschenken bin, sei es Kochbücher, Fotoalben oder etwas Selbstgebackenes, sollte es dieses Jahr doch etwas Materielles sein. Zumindest so halb und halb. Ich weiss, wie viel Wert meine Mutter (und auch ich selber) auf gepflegte…

BH – Mythen
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BH – Mythen

DE: Uh lala, sexy topic ahead! Thema: BH’s! Die Meisten bestreiten keinen Tag ohne, wieso denn auch? Er hält uns in Form, unterstützt uns, gibt uns Halt und lässt uns unter Umständen auch sexy fühlen. Klingt wie der perfekte feste Freund, ha? Doch oftmals hat er keine leichte Aufgabe zu erfüllen, er soll versteckt bleiben und trotzdem treu. Deswegen lieber BH, widme ich dir die nächsten Zeilen ganz inständig und werde mit bösen Mythen über dich aufräumen, denn diese hast du ganz sicherlich nicht verdient, bei all dem, was du für uns tust. Mythos Nr. 1: er schadet der Gesundheit Wie oft man das schon gehört hat oder? Seit nun mehr als 20 Jahren hält sich dieser Mythos aufrecht. Alles begann damals im Jahre 1991…

Geld sparen: 5 Tipps!
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Geld sparen: 5 Tipps!

DE: Und, plant ihr schon euren Sommerurlaub oder einen schönen Wochenendtrip – nein? Scheitert es etwa daran, dass euch noch das nötige Kleingeld fehlt? Wer kennt das nicht, deswegen ist es immer vorteilhaft zu versuchen bei Neuanschaffungen Geld zu sparen. Clever investieren und Zurückhalten bei Unnötigem. Doch wo und vor allen Dingen wie können wir das im täglichen Leben? Ich habe hier mal ein paar Tipps für euch, vielleicht verhilft es euch dazu am Ende des Monats etwas mehr ins (Urlaubs-)Sparschwein zu stecken. Tipp Nr. 1: Bevor man sich etwas Neues kauft, vor allen Dingen bei hochpreisigen Anschaffungen, solltet ihr vorab nach Angeboten schauen. Durchstöbert das Internet, Prospekte und Kataloge. Außerdem ist es nie verkehrt im Internet nach Rabatt-Codes und Gutscheinen zu schauen. Ich weiss…

Arganöl: macht es uns schöner?
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Arganöl: macht es uns schöner?

DE: „Arganöl“, ich denke jeder von euch hat den Begriff irgendwo schon mal gelesen und aufgeschnappt. Auf Creme-Tiegelchen oder Shampoo-Fläschchen lacht uns der Begriff des Superfoods entgegen. Aber was ist Arganöl eigentlich genau? Ist es tatsächlich ein wahres Wundermittelchen und all den Hype wert? Bei meinen Recherchen und Selbstversuchen bin ich auf Fantastisches gestoßen. Denn es macht nicht nur schön und gesund, sondern auch noch glücklich. Ein Hoch auf Natürlichkeit, ihr Lieben, auch geht’s: Zu aller Erst: Wie wird es hergestellt? Arganöl wird aus den Samen des Arganbaumes hergestellt. Diese wachsen ausschließlich um Südwesten Marokkos. Der Arganbaum trotzt extremen Wetterbedingungen und Trockenheit und wird aufgrund seines wertvollen Argan auch das „Gold Marokkos“ genannt. Weltweit ist er nicht nur für seine gesunde Wirkung in der Küche…

Ist es an der Zeit seine Gewohnheiten zu ändern?
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Ist es an der Zeit seine Gewohnheiten zu ändern?

DE: Guten Morgen ihr Lieben. Ungewöhnliche Maßnahmen erfordern ungewöhnlichere Titel. Habt ihr euch schon einmal die Frage gestellt, ob es an der Zeit ist eure Gewohnheiten zu verändern? Die Komfortzone verlassen und darüber hinaus gehen. Offen sein, bereit sein Risiken einzugehen, um auf ein besseres, schöneres und spannenderes Leben zu hoffen bzw. hoffen zu können Manches Mal steht man am Rande des Abgrundes und hat nur die Wahl den Schritt nach vorne ins Leere zu wagen oder doch lieber zurück zu treten und zu erstarren. Doch was ist, wenn die Wand im Rücken langsam drückt und man gar keine andere Wahl mehr hat, als nach vorne zu gehen, bevor man nach vorne fällt? Doch warum sollten wir unsere Gewohnheiten überhaupt ablegen oder verändern? Stellt euch doch…

Sport: mehr, als nur „fit“
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Sport: mehr, als nur „fit“

DE: Die Feiertage liegen hinter einem, die ersten Sonnenstrahlen haben sich schon gezeigt und die wieder eingeschlafenen Neujahrsvorsätze melden sich allmählich wieder. Der häufigste Vorsatz lautet: Sport! Denn wie war das noch gleich? Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, einen straffen Sommer-Body und weniger Fett. Naja das klingt ja schön und gut, aber wusstet ihr, dass Sport eurer Psyche ebenfalls gut tut? Nur mal so, als einen weiteren fetten Pluspunkt für die Pro-Sport-Seite! Einen fitten Körper und eine fitte Psyche, wenn man das denn so quer ausdrücken kann, klingt definitiv nach einem guten 2 : 1 Deal. Dann werde ich euch nicht lange auf die Folter spannen und direkt á la „Liebe ist,…“ fortfahren. Sport,… …reduziert Stress Egal ob ihr laufen geht, einen Ballsport ausübt oder Rad…

Welchen Wert misst du?
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Welchen Wert misst du?

DE: Und da stehe ich nun in der Umkleidekabine – ich probiere gerade einen Rock an, beäuge ihn kritisch. Schaue mich von vorne, hinten und von der Seite an, setze mich hin, um zu testen, wie wie er nach oben rutschen würde und erprobe mich an einer kurzen Tanzeinlage, um die Bewegung des Rockes im Alltag einschätzen zu können. Eines steht im Vorhinein sowieso schon fest, ich werde ihn mit einer Strumpfhose tragen. Wieso ich mir diese Gedanken mache? Natürlich will ich mich wohlfühlen. Ich denke jeder von uns hat eine Wohlfühl-Länge, eine Komfortzone wie viel oder wie wenig er gerne zeigen möchte. Ich mag es Röcke und Kleider lieber mit Strumpfhose zu tragen, weil ich mich angezogener fühle. Ich war noch nie eine Sorte…

Meditation: Let’s talk about
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Meditation: Let’s talk about

DE: Das Leben gibt uns oftmals nur wenig Gelegenheit um wirklich runter zu kommen – zu entspannen! Ein kleiner Pauseknopf für Kopf, Geist, Seele und Körper wäre manches Mal gar nicht so schlecht. Eine Auszeit vom Alltag. Viele greifen dafür auf ein gutes Buch zurück, nehmen ein warmes entspannendes Bad oder gehen Joggen. Jeder hat hoffentlich einen Weg gefunden, um sich selber zu entschleunigen, aber hat jemand von euch schon einmal Meditation ausprobiert? Die Meditation umfasst eine Art selbstdurchgeführte Technik, die einen selbst ganzheitlich heilen soll. Meditation soll uns nähren, sowohl physisch und psychisch, als auch spirituell. Meditieren zu lernen ist nicht immer so einfach. Schließlich muss man sich darauf einlassen und wirklich Zeit nehmen. Aber wenn man den Dreh erst mal raus hat, kann…

Thema: Haarausfall
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Thema: Haarausfall

DE: Eines der größten Heiligtümer einer Frau sind vermutlich ihre Haare. Ich kenne eigentlich Keine, die nicht wert auf gepflegtes, gesundes und toll aussehendes Haar legt. Umso schlimmer also, wenn man feststellen sollte, dass einem dieses kostbare Gut ausgeht. Die Rede ist vom Haarausfall. Ich weiss nicht, ob ihr euch schon einmal damit beschäftigt habt, aber ich denke mir, dass jeder schon einmal gedacht hat, dass ihm über eine gewisse Zeit vielleicht mehr Haare ausgefallen sind, als üblich. Heute möchte ich mich zumindest 10 wichtigen Fragen zum Thema Haarausfall stellen. Ich hoffe, es wird interessant für euch! Zunächst einmal: Woran erkenne ich krankhaften Haarausfall? Man sollte selbstverständlich nicht gleich in Panik verfallen, nur weil man im Duschsieb oder in der Haarbürste mehr Haare hat. Bis…

Aus Rückschlägen lernen…
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Aus Rückschlägen lernen…

DE: Sonnenschein, blauer Himmel, die Natur, der Geruch vom morgendlichen Kaffee – ja, das Leben kann doch so wunderschön sein! Noch viel schöner wäre es, wenn immer alles nach Plan laufen würde. Doch wie wir alle wissen, tut es nur selten. Das Leben schreibt eben seine eigenen Regeln. Die Schule/Universität ist belastend, Jobs werden gekündigt, statt guter Nachrichten hagelt es Enttäuschungen. So schön das Leben wirklich sein kann, die Rolle als – Pardon – richtiges Arschloch kann es auch extrem gut performen. Aber anstatt zu verzagen und sich selber zu bemitleiden, sollten wir selbst in den aussichtslosesten und trübsten Situation versuchen an einem Zeitpunkt wieder nach vorne zu schauen und uns auf die positiven Dinge konzentrieren. Ich weiss, an und in einigen Situation kann man…

Te quiero, Barcelona.
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Te quiero, Barcelona.

DE: Ehrlich gesagt, weiss ich gar nicht wo ich anfangen soll! „Barcelona“ – welch eine Stadt! Eine kreative, so inspirierende und von Architektur und Mensch geprägte Stadt. Argumente, die man vermutlich auf viele Städte anwenden kann, aber wer schon einmal da gewesen war, wird wissen, was ich meine. Ich könnte vermutlich einen Roman darüber schreiben, was mir besonders gut gefällt, welche Tipps und Tricks ich habe. Ich werde deswegen auch sicherlich zwei Posts hochladen. Allein die Bilderflut auf meiner Kamera müssen irgendwo untergebracht werden. Heute werde ich deswegen einfach starten zu schreiben, wieso ich überhaupt da war. Wer mich auf Instagram verfolgt, wird es vielleicht schon gelesen haben. Der Kurztrip aka 3 (!!!) Tage waren ein Geburtstagsgeschenk für meinen Freund. Heimlich habe ich alles gebucht,…

Emotionale Notfälle
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Emotionale Notfälle

DE: Kleine Probleme können riesengroß erscheinen, gerade dann, wenn sich der Optimismus mal wieder verabschiedet hat! Jeder kennt solche Momente – hey, immerhin ist man dann schonmal nicht ganz alleine. Es gibt kleine Gedankenspiele, die man ausprobieren sollte, um der „Weltuntergangsstimmung“ entgegen zu wirken. Zunächst einmal sollten wir gemeinsam Aufatmen, oder was sagt ihr dazu? Tipp 1: Kennt ihr das, dieses Phänomen, wenn unsere Gedanken ein Eigenleben entwickeln? Wie schnell das doch gehen kann, was eben noch winzig klein war, ist plötzlich eine unüberwindbare Hürde. Manche Horrorszenarien entspringen unserer Fantasie. Natürlich mag an jedem Gedanke etwas wahres sein, aber man sollte sich doch irrationale Ängste nicht selber ins Schachmatt setzen! Denn so kann wirklich Niemand eine vernünftige Lösung für seine Probleme finden. Tipp 2: Mittendurch,…

B A R C E L O N A !
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B A R C E L O N A !

DE: Buenos dias a todos! Ich melde mich heut in der Früh nur kurz, um meinen Trip nach Barcelona anzukündigen! Ich werde bis Donnerstag früh in der wundervollen spanischen Metropole unterwegs sein. Ich werde selbstverständlich trotzdem versuchen Posts hochzuladen und wenn ihr gerne aktuelle Bilder sehen wollt, von den Dingen, die ich sehe, dann folgt mir unbedingt bei Instagram! Das Wetter soll mich heute schon mit wohligen 22 Grad und Sonnenschein begrüßen und eigentlich die nächsten Tage auch so um den Dreh bleiben, das wäre natürlich eine nette Abwechslung. Aber der Frühling soll ja ab Mitte/Ende dieser Woche sowieso wieder Einzug in Deutschland halten, ich nehme dann einfach die Sonne mit auf dem Rückweg! Wenn ihr noch Tipps habt: immer her damit! Egal ob hier…

Hello success.
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Hello success.

DE: So langsam neigt sich der Februar dem Ende zu. Der zweite Monat des neues Jahres ist beinahe vergangen und wer von euch hält weiterhin an seinen Neujahrsvorsätzen fest? Hat sich schon irgendetwas geändert? Ich kann mir gut denken, dass bei den Meisten von uns die anfängliche „Happy-New-Year-Euphorie“ abgeklungen ist und man sich erneut im Alltagstrott gefangen sieht. Doch was auch immer ihr euch vorgenommen habt und welche Ziele ihr verfolgt: gewonnen wird im Kopf! Es gibt ein paar Stufen, nach denen man sich richten kann, um seine Pläne und Vorhaben zu strukturieren und konkretisieren. Und einmal zu Papier gebracht, fühlt es sich auch irgendwie offizieller an. Wie sagt man doch immer so schön, da steht es „schwarz auf weiss“. Also dann, raufen wir und…

Minimalismus
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Minimalismus

DE: Schätzt doch mal…wie viele Dinge besitzt ihr? Dreihundert, Tausend, Zehntausend? Könntet ihr euch vorstellen auch mit Weniger zufrieden zu sein? Probiert doch mal ein Gedankenexperiment und kürzt euren häuslichen Bestand auf 300 Dinge. Welche würden tatsächlich übrig bleiben? Könntet ihr euch vorstellen, dass diese Art von Minimalismus vielleicht die wahre Form von Reichtum ist? Zugegeben, vor einiger Zeit beziehungsweise einigen Jahren sah es noch weit chaotischer um mich herum aus. Gefühlt tausende von Dingen, die sich über Jahre angesammelt haben. Viele davon verstopften ganz unbemerkt mein Zimmer, andere wiederum nisteten sich klammheimlich in der Garage oder sonstigen Abstellräumen ein. Schließlich weiss man ja nie, wozu man sie nochmal brauchen könnte oder viel wichtiger noch: die an ihnen behafteten Erinnerungen! Ich liebte schon immer die…

Abschminken macht schön. Punkt!
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Abschminken macht schön. Punkt!

DE: Einer der abendlichen Schritte, welchen ich niemals auslassen könnte und würde, egal in welchen widrigen Umständen ich mich befinden würde. Aber ich muss gestehen, es gab damals eine Zeit, so mit 15 oder 16 oder auch 17, in der ich mich ungerne so richtig dem Abschminken gewidmet habe. Wieso denn auch? Es dauert seine Zeit, ist nervig und irgendwie hatte man immer etwas besseres zu tun, da mussten einfache Kosmetiktücher auf Dauer reichen. Irghs – mir schaudert es wenn ich daran zurückdenke. Gottseidank trug ich höchstens Mascara und Eyeliner, aber dennoch. Heutzutage ist das Abschminken und die Gesichtsreinigung am Abend wie ein kleiner Zen-Moment in meinem Leben geworden. Um es poetischer auszudrücken: es gibt dann nur mich, das wohlig warme Badezimmer, den Spiegel und…

Dinge über Fashion-Shows!
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Dinge über Fashion-Shows!

DE: Es ist Mittwoch – nahezu Halbzeit für die Berliner Fashion Week. Ich dachte es ist gerade jetzt der ideale Zeitpunkt dafür, mit ein paar Fakten und (überraschenden) Tatsachen um die Ecke zu kommen, rund um das Thema „Fashion-Shows“. Ich bin mir sicher, dass ihr einige Punkte bestimmt schon wusstest, andere werden euch vielleicht überraschen! Generell würde mich mal interessieren, wie wie weit ihr euch mit dem Thema befasst und/oder auseinandersetzt. Nehmt ihr aktiv oder passiv teil? Was haltet ihr von dem Modezirkus? Würdet ihr gerne mal selber daran teilhaben oder wart ihr schonmal dort? Findet ihr die ganze Maschinerie unterstützenswert? Und so weiter, und so weiter…Ich bin mal sehr neugierig. 1. Geld für die „Stars & Sternchen“ Einer der Fakten, die ihr vielleicht schon…

Bon voyage, kalte Füße!
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Bon voyage, kalte Füße!

DE: Das Vorurteil hält sich wacker in den Top 3, dass Frauen ständig kalte Füße hätten. Und ja, auf mich trifft es auch tatsächlich zu! Aber hey, der Winter ist da und dass gibt jedem das Recht sich über kalte Füße zu beklagen. Oder? Aber „kalt“ ist nicht gleich „kalt“. Die Außentemperaturen fallen kontinuierlich und der Körper, schlau wie er nunmal ist, versucht bei Minusgraden lebenswichtige Organe und das Gehirn warm zu halten. Kein Wunder also, dass kleine Katzenpfoten gerne zu eisernen Klumpen transformieren. Außerdem kann auch eine schlechte Durchblutung zu ständig kalten Füßen führen. Heute will ich euch dementsprechend 10 Tipps geben, um die winterliche Kälte zu vergraulen! Dick besohlen. Eines habe ich mit Sicherheit seit Kindertagen gelernt: der richtige Schuh ist die halbe…

Mit klarem Kopf im Sale-Shopping-Dschungel
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Mit klarem Kopf im Sale-Shopping-Dschungel

DE: Spätestens seit dem 2. Weihnachtstag, als alle Geschäfte nach 2 Tagen „Zwangspause“ ihre Türen wieder öffnen durften, tauchten plötzlich überall rote warnende Schilder mit großen weißen Buchstaben auf. Für alle unverkennbar: der SALE ist gekommen. Noch ganz berauscht vom besinnlichen Weihnachtsfest und top in Training durch Weihnachtsshopping-Marathons, ging es also spätestens ab dato in eine Verlängerung. Schnäppchen in Hülle und Fülle, Angebote, stark reduzierte Waren, Prozente und Aktionen. Sie locken, sie verführen, vor allen Dingen uns in die Irre! Auf was also achten, wenn es um’s Sale-Shopping geht? Einfach Augen zu und los, schließlich kann ordentlich gespart werden und selbst wenn man nicht das findet, wonach man gesucht hat, kauft man trotzdem „irgendetwas“ schließlich „habe ich das im Sale für einen unfassbar guten Preis…